Doğru beslenme, sağlığın en güçlü ilacıdır.

Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı, genetik yapısı ve sağlık hedefleri farklıdır. Bu nedenle, tek tip diyetler yerine kişiye özel hazırlanan bilimsel beslenme planları çok daha etkili ve sürdürülebilirdir.

Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı hizmetimiz; kilo kontrolü, kronik hastalıkların yönetimi, enerji artışı, sindirim sağlığı ve genel yaşam kalitesini artırma hedefleriyle özel olarak planlanır.

🔍 Neleri Kapsar?

• Beslenme alışkanlıklarının detaylı analizi
• Vücut kompozisyonu (yağ-kas-su oranı) ölçümleri
• Gıda intoleransı ve mikrobiyom değerlendirmesi
• Metabolizma hızı ve kan parametrelerine dayalı planlama
• Kronik hastalık (diyabet, hipertansiyon, insülin direnci vb.) takibi ile uyumlu beslenme
• Fonksiyonel ve sürdürülebilir menü önerileri

👥 Kimler İçin Uygundur?

• Sağlıklı kilo vermek veya kilosunu korumak isteyen bireyler
• Yeme bozuklukları veya düzensiz beslenme geçmişi olanlar
• Enerji düşüklüğü, sindirim sorunları veya şişkinlik yaşayanlar
• Hamilelik öncesi ve sonrası sağlıklı beslenme ihtiyacı duyan kadınlar
• Sporcu beslenmesi veya ileri yaşta beslenme planı arayanlar

📌 Süreç Nasıl İşler?

İlk görüşmede bireyin medikal geçmişi, yaşam tarzı, günlük rutinleri ve hedefleri değerlendirilir. Ardından gerekli test ve analizler uygulanır. Bu veriler ışığında kişiye özel ve uygulanabilir bir beslenme planı hazırlanır. Danışanla birlikte düzenli takip yapılır ve plan sürekli olarak güncellenir.

🌿 Bedeninize İyi Gelen Gıdayı Tanıyın

Sürdürülebilir, dengeli ve size özel beslenme ile yaşam kalitenizi artırın. Sağlığınızı geçici çözümlere değil, bilinçli adımlara emanet edin.